Frühlingsgrün und Frühlingsgefühle

Auch wenn es wieder etwas kälter geworden ist, man spürt den Frühling überall. Wenn ich beim Brennessel und Kräuter sammeln unterwegs bin, dann zwitschern die Vögel und das Grüne bricht überall hervor. ( Vorsicht Frühlingsbilderflut)

Die orange Bauernlilie bricht hervor

Hier frage ich mich, ob das ein Schwarzdornstrausch ist ??

Blick in den Frühlings- Dschungel unweit vor unserer Haustür

Sibirischer Blaustern  Scilla Sibirica

Efeubewachsene Buchen im Frühling

 Gegen die Frühjahrsmüdigkeit hift eben u.a. rausgehen, sich bewegen und auch Brennesselsuppe, wie  hier schon beschrieben. Aber wieso ist das eigentlich so mit der Frühlingsmüdigkeit ?

Brennesseln

  Die Frühjahrsmüdigkeit ist ein Zeichen dafür, dass sich unser Körper an die neuen Umstände - mehr UV-Strahlung und mehr Wärme - anpasst. Unser Hormonshaushalt ist nämlich in Aufruhr, durch den vielen ungewohnten Sonnenschein ( insofern haben wir ja auch gerade etwas Glück, mal so rum gesehen, dass die Sonne nicht soviel scheint ), aber auch ohne Sonne sind die UV- Strahlen und das Licht im Frühling mehr. 

Gänseblümchen

 Durch das " Mehr"  an UV-Strahlen wird mehr Serotonin ausgeschüttet in unserem Körper. Serotonin gilt ja bekanntlich als das Glückshormon. Allerdings dauert es ein bisschen, bis das Serotonin den «Kampf» gegen das müde machende Hormon Melatonin gewonnen hat. In der dunklen Jahreszeit wird Melatonin ja vermehrt produziert. Die Erschöpfung und Frühjahrsmüdigkeit unseres Körpers kommt durch dieses " Ringen" von Serotonin gegen Melatonin. Zudem stabilisiert das Licht die Werte der Hormone Dopamin und Serotonin, die beide für gute Laune zuständig sind.

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Frühlingsgefühle: Doping für gute Laune - weiter lesen auf FOCUS Online: http://www.focus.de/gesundheit/ratgeber/psychologie/gesundepsyche/tid-17835/fruehlingsgefuehle-doping-fuer-gute-laune_aid_496424.html

Erstens können wir was machen gegen die Frühjahrsmüdigkeit, und ausserdem sprechen Mediziner und Psychologen als Trost davon, dass die Symptome der Frühjahrsmüdigkeit sich spätestens Ende April von alleine verabschieden. 

Zur Farbpsychologie von Grün hatte ich ja hier schon mal was geschrieben. Grün ist ja auch die Farbe der Angler, Jäger und Förster und auch  Hildegard von Bingen hat sich im 12. Jahrhundert mit der Wirkung von Grün als Farbe beschäftigt: »Grün-Kraft« nannte sie alles, was im Zustand der Lebendigkeit ist: Jugend, Sexualität, Lebensenergie, Regenerationskraft und Kreativität. Grün wirkt ausgleichend und hilft die Mitte zu finden.

In diesem Sinne wünsche ich euch viel grüne Frühlingsnatur, viel frische Luft, möglichst wenig Stress bei den Ostervorbereitungen und einen schönen Tag. Ich gehe jetzt eine Brennesselsuppe mit Giersch für mein Arbeitsteam heute vorbereiten. 

Herzliche Grüße Anke