Zauber der Stille heisst...

...das Buch von Florian Illies, Untertitel: Caspar David Friederichs Reise durch die Zeiten, das ich...

 ...gerade in Vorbereitung auf die Ausstellung in Berlin (sie ist noch bis 4.8. ---> HIER zu sehen. ) gelesen habe. 

Das Buch kann ich euch sehr empfehlen. 👏

In dem Buch erfahrt ihr sehr viel Erstaunliches, wie Caspar David Friederich gelebt hat und wie er seine Bilder gemalt hat. HIER gibt es noch etwas dazu zu hören:"Florian Illies beschreibt Caspar David Friedrich als einen ungelenken, schwermütigen, zu Depressionen neigenden Mann, der zeitlebens - und dafür braucht es kein Psychologiestudium - unter einem schweren Kindheitstrauma gelitten hat. Mit dreizehn Jahren verliert Friedrich seinen jüngeren Bruder Johann Christoffer, der ihn vor dem Ertrinken rettet." 

"...Halt, so schreibt es Florian Illies, findet der Maler im Glauben und in der Natur."

 Habt eine gute Zeit!

Jetzt Apfelbaumrinde sammeln

 Ihr Lieben Färberinnen, jetzt ist es spätestens Zeit sich nach Apfelbaumrinde umzuschauen für ...

 

 ...die Färberei. Richtig geschnitten werden die Apfelbäume ja im Januar/ Februar meines Wissens. Neulich fragte ich rum auf einer Geburtstagsfeier und bei einer Frau war ein großer Ast abgrebochen. So lieh ich mir ein Rindenschälgerät und nahm mir meinen 5 jährigen Enkel als Assistenten mit :-) gleich als Lernprozess und so schälten wir einen ganzen Karton Apfelbaumrinde. Getrocknet wurde er dann im Heizungskeller. Das ergibt diese herrlichen Gelbtöne----> siehe HIER (klick) hatte ich mal beschrieben, wie ich das mache und es ergibt wunderbare Grün- Töne wenn man sie mit Indigo überfärbt.

 

 

In Rinde bzw. noch mehr in der Bastschicht zwischen Rinde und Holz befinden sich große Mengen des gelben Flavonoidfarbstoffes Quercetin. Mit diesem Pflanzenfarbstoff können gelbe bis braune Farbtöne erzielt werden. Je älter und dicker die Äste der Apfelbaumrinde sind, desto mehr verschiebt sich der Farbton ins Bräunliche. 

 

 Und dann gab sie mir noch diesen Pilz vom Apfelbaum, der soll besonders gut färben, hätte ihr eine Pilzexpertin erklärt. 

Kennt ihr den Pilz? Färbt ihr auch mit Apfelbaumrinde? Wie sind eure Erfahrungen?

10 Bücher die mir im ersten Trauerjahr hilfreich waren - Teil 1

Ihr wolltet ja wissen, welche Bücher ich im ersten Trauerjahr hilfreich fand. Da Trauer ja sehr ...

...individuell ist, sind es die Bücher die mir hilfreich waren natürlich auch. Zudem arbeite ich ja selbst als Psychologin, Therapeutin, Beratende, Begleitende seit mehr als zwei Jahrzehnten mit trauernden Menschen. Die Bücher die mir hilfreich waren waren und sind: 

 

1. Bäume: sanfte Botschafter kraftvolle Coaches von Dr. Antje Ohlhoff. Wie wir uns mit Bäumen tieg erden und innere Stärke entwickeln. Schirmer Verlag --->HIER (klick) und  Hier ist eine Leserobe (klick)

 

 2. Michaela Haas: Stark wie ein Phönix: Wie wir unsere Resilienzkräfte entwickeln und in Krisen über uns hinauswachsen. ---> HIER (klick)

2. Yalom ein Therapeut, der die klassische Gruppentherapie entwickelte, einer meiner Lieblingsautoren, er fing ein Buch an zu schreiben, gemeinsam mit seiner Frau und es war klar, dass er es alleine zu Ende schreiben wird, Habe alle Bücher von ihm gelesen, dieses ist zum Thema besonders eindrücklich. Unzertrennlich ---> HIER (klick)

4. Das Buch von Yalom: In die Sonne schauen: Wie man dieAngst vor dem Tod überwindet. btb Verlag. ---> HIER (klick) und ein Interview HIER (klick) 

 

5. Das Leben ist ein vorübergehener Zustand von Gabriele von Arnim ---> HIER ( klick) beschrieben. und --->  HIER (klick) 

 

6.  Wie weiterleben, wenn ein geliebter Mensch stirbt von Thich Nhat Han. Hörbuch mit Übungen. --> HIER (klick)

 7. Masha Daniela Heisig: Sinn finden in der Natur. Patmos. ---> HIER (klick). 

 

 8. Stephen Joseph: Was uns nicht umbringt.Wie es gerne gelingt, aus Schicksalsschlägen  Springer --> HIER (klick) und --> HIER (klick) ein Podcast dazu. 

9. Chris Pauls: Das Trauerkaleidoskp, sehr zu empfehlen für alle die in diesem Bereich arbeiten, das verwende ich auch in meiner Arbeit  ---> HIER (klick)

10. Roland Kachler: Meine Trauer wird dich finde. Ein neuer Ansatz in der Trauerarbeit ---> HIER (klick) und ---> HIER (klick) .

  Ausserdem Übungen und Rituale aus meiner eigenen Arbeit von meinem Fortbildungen: 

• Therapeutischer Umgang mit Trauer und Verlust (Wolfgang Lenk, Milton-Erickson-Institut)
• Tod und Trauer in Familien (Ina König)
• Heilsame Briefe (Yvonne Dolan)
• Waldbaden in Zeiten von Abschied und Trauer (Annette Bernjus)

Welche guten Erfahrungen habt ihr mit Büchern zu Trauer gemacht ? Habt ihr Empfehlungen?

Buch - Das Gedächtnis der Welt - eine Hymne an die Natur .

 So ihr Lieben, heute mal eine Buchempfehlung von mir, eigentlich von einer lieben Freundin, die mir...

 

... das Buch geliehen hat. Ich kann nur sagen DANKE, das habe ich so gerne gelesen. Das Buch ist in einzelne Geschichten aufgeteilt, die man gut einzeln vor dem Schlafen gehen lesen kann. 

Die FAZ schreibt dazu: 

"Eine Hymne an die Natur." schreibt Le Point. Der junge Botaniker Marc Jeanson leitet das größte Herbarium der Welt: ein magischer Ort mitten in Paris, der das Wissen von Jahrtausenden birgt. Gesammelt von Naturforschern wie Lamarck und Linné, die die Flora im 18. Jahrhundert erstmals kartografierten. In „Das Gedächtnis der Welt“ nehmen uns Marc Jeanson und Charlotte Fauve mit auf die Expeditionen der großen Gelehrten – und auf die eigene abenteuerliche Suche nach unbekannten Pflanzen, die benannt und vor dem Vergessen bewahrt werden wollen. Ein Buch voller Poesie, das die Augen dafür öffnet, wie das Leben der Pflanzen untrennbar mit dem unseren verbunden ist. " (Textquelle)

Im Mittelpunkt diese Buchs stehen Herbarien, diese riesigen Bibliotheken aus „Belegen“ in Form gepresster Blätter, Stengel, Blüten, Früchte, die duften oder stinken und bisweilen aus ihren viel zu kleinen Kästen quellen, oft versehen mit langen handschriftlichen Beschreibungen. Kein Bild könne je das Geschriebene ersetzen, nur die Beschreibung sei in der Lage, „in das Geheimnis der Pflanze vorzudringen“, so der Autor. ( FAZ Quelle)

Der Autor Jeanson berichtet von den Forschungsreisenden, die diese Sammlungen zusammengetragen haben, meist im Gefolge von und manchmal in Personalunion mit Kolonialisten oder Missionaren. Es wird die Faszination vermittelt für die tropische Vegetation – und zugleich die gesundheitlichen und politischen Gefahren, in die sie sich begaben. Wer als Botaniker alt werden wollte, schickte lieber andere auf die Suche nach unbekannten Pflanzen. Ein Drittel der „Gesandten“, die der schwedische Botaniker und Begründer der noch heute gebräuchlichen Nomenklatur, Carl von Linné, auf die Reise geschickt hatte, kam „in der Urne heim“. Vor allem Junggesellen wurden für den Posten dieser Reise ausgewählt, um sich angesichts dieser Lage den „Groll der trauernden Witwen“ zu ersparen.

Zu den Anzüglichkeiten der Botankiker schreibt die FAZ dazu: "Linné ordnete im achtzehnten Jahrhundert die Pflanzen neu, und zwar nach der Anzahl und Position ihrer Stempel und Staubblätter. Das war keine gelehrte Petitesse, sondern ein handfester Skandal: Als man feststellte, dass Pflanzen, ähnlich wie Tiere, unterschiedliche Geschlechter haben, dass Blüten gar Geschlechtsorgane seien, habe die liebliche Pflanzenwelt in den Augen der Zeitgenossen ihre Unschuld verloren. Blumensträuße, so Jeanson, trieben „den Jungfern“ nun das Blut in die Wangen, in den Salons kicherte man über die Anzüglichkeiten der Botaniker. Und ausgerechnet dieses Unsagbare machte Linné zum Grundprinzip seiner Ordnung."

---> HIER (klick)  auch zum Hören im Deutschlandfunk

Shorts aus handgesponnener Bergschafwolle

 Kennt ihr das, wenn ihr lange Röcke anhabt im Winter, dass es dann von unten ganz schön...

 

...frisch sein kann? Auf der Suche nach einer Anleitung für eine Wollhose unter meine langen Röcke im Winter bin ich fündig geworden und so begleitet mich schon den 2. Winter diese Wollhose auch im Rock durch kalte Zeiten. Die Anleitung findet ihr ---> HIER (klick)  . Die Stricknadeln habe ich dann mit mehreren Maschenproben so angepasst, dass sie dann die Maschenprobe aus der Anleitung ergaben. 

 

Das Ursprungsmaterial stammt von einem Bergschaf, das Vlies mit wunderbaren langen Fasern. HIER (KLICK) hatte ich schonmal über die Wolle vom braunen Bergschaf geschrieben. Und HIER (klick) über die Wolle vom weißen Bergschaf.

  

 

 

Nun ist das Bündchen oben sehr locker geworden und ich wollte erst ein Gummi einziehen, doch so Plastik in dieses wunderbare Wollmaterial das widerstrebt mir. Anfilzen habe ich auch schon überlegt, aber dann geht vielleicht die Dehnbarkeit oben ein wenig "flöten" befürchte ich. Jetzt überlege ich ein Bändchen einzuziehen aus dickerer Wolle. 

Was würdet ihr machen , habt ihr noch eine Idee was man da machen kann?
Habt ihr noch Hinweise auf andere Anleitungen für Wollhosen?

Eco Print und Ligusterbeeren

 Mit dem restlichen Sud der Farbprobe mit Liguster ---> HIER (klick) , habe ich nun noch einem Stoff...

...aus meinen Eco Print Vorräten, ein bisschen Farbe eingehaucht. Auf dem Foto seht ihr die Vorder- und die Rückseite. Das verblasst zwar mit den Jahren etwas, aber ist trotzdem noch schön. 

 Danke für eure Kommentare, da werde ich auch mal im November daran denken mit Ligusterbeeren zu färben. 

Habt ein gutes Wochenende!

Mit Musik der 17Hippies wieder ein Stück ins Leben zurück.

Ihr wolltet doch wissen, was mir geholfen hat bzw. hilft meine Trauer zu leben. Also....

...durch Zufall landete ich am letzten Wochenende auf einem Konzert der 17Hippies. Ich hatte es schon mal im ersten Trauerjahr mit einem Konzert versucht, aber dann kamen Liedern mit zuviel Gefühl und hat es mich total weggespült und das ist mir garnicht bekommen. Also traute ich mich erstmal nicht mehr. Das ist ja auch bei jeder Person anders. Probiert es einfach aus. Das könnt ihr ja auch schon zu Hause machen mit Musik testen. Nun konnte eine Freundin nicht hingehen und fragte wer ihr die Karten abnimmt und so kam ich dazu. Ging mit Begleitung hin, und es war wie ein Stück ins Leben zurück. 

Mein Riesen Dank 🙏geht an eine meiner Freundinnen, die die Karten los werden wollte und an eine andere Freundin 🙏, die zwar nicht mitkommen konnte, aber mir ihren Mann "auslieh"🙏 meine Begleitung, da ich das alleine nicht geschafft hätte, zumal das auch ein Veranstaltungsort war, wo ich zuletzt mit meinem geliebten Mann war.

 Mein ganzes Leben habe ich gerne getanzt und das war einfach großartig und so wirkt das Konzert immer noch nach.

 Hier (klick), HIER (klick) und HIER (klick) könnt ihr sie z.B. hören aber auch noch ganz viel mehr bei you tube.  Hier (klick)  ist auch der Text von Marlene, den ich auch super finde. 

Also was hilft beim "Mit Trauer leben" ? Diesmal ---> Ein gutes Freundinnen- Netz und Musik.

 Musik ist es auf jeden Fall. War jemand von euch auch schonmal auf einem Konzert der 17Hippies?

Farbprobe mit Ligusterbeeren

 Um diese Zeit gibt es ja draussen kaum Färbpflanzen, doch wer die Färbesaison nicht abwarten kann...

 

 ...kann nach dem Frost jetzt Ligusterbeeren sammeln und mit diesen herrlich färben. HIER (klick) habe ich davon schon berichtet. Beim Sammeln wurde leider mein Hauptsammelriesenstrauch gerade völlig abgeschnitten, so griff ich auf meine eigenen Sträucher zurück, da gibt es allerdings nur eine kleine Menge. Es waren 200 gramm. Einsammeln mit Enkelkindern und dann noch mit Regen macht Spass. Die Färbeprobe ( mit Kaltbeize gefärbter Wolle, Seide, Leinen Faden) bevor ich die Beeren zerquescht hatte, sah schon mal sehr vielversprechend aus. 

Reife Ligusterbeeren nehmen auch die einheimischen Wildvögel gerne zu sich. Also sammle ich von mehreren Sträuchern und lasse das meiste stehen. Auch den exotischen Ziervögeln wie Wellensittichen kann man wohl diese Beeren reichen. Für den Menschen allerdings sind die Beeren giftig. 

Wer jetzt keine Zeit zum Färben hat, könnte die Beeren ja auch einfrieren. 

Habt ihr Erfahrung mit Ligusterbeerenfärbung?

Bunter Schal aus Resten

Ich bin gerade dabei meine Vorräte aufzubrauchen. Vorräte von meinen Kursen und diversen ...

 

 ....Schafschuren. Begonnen hat das Ganze als ich mal von meiner Mutter einen Schal geschenkt bekam. Er war so bunt, dass ich dachte sowas trage ich nie. Doch mittlerweile war es zu einem meiner Lieblingsschals geworden, besonders an grauen Tagen. Problem war nur, dass er mir im Winter nicht warm genug war. Also...

 

...durchforstete ich meine Vorräte ( die ich dieses Jahr mal für mich auflisten möchte---->HIER Klick), da ja dieses Jahr unter dem Motto : Reduktion, Upycling steht. So entstand mal hier ein Schal für mich. 

 

Gestrickt aus Handgesponnener Wolle vom Schaf und einem Garn Norowolle aus meinen Vorräten. Stricknadel Stärke 10, damit das Ganze schön dehnbar wurde und ganz einfach nur rechts gestrickt. Immer am Ende der Reihe nahm ich eine Masche zu, indem ich aus der vorletzten Masche zwei strickte (eine vorne raus und eine hinten raus). Der ganze Schal ist 210 cm breit und bis zur Spitze 68 cm und bei mir heistt das nicht Filmtauglich, sondern Enkeltauglich :-), da ich ab und zu stricke, wenn die beiden Enkelkinder ihre Holzklötzerburgen u.a. bauen.

Schneller Loop für das kleine Enkelkind

 Ein Schal wurde gebraucht. Die schnellste Lösung war ein weicher Schal aus meinen Vorräten, diesmal...

...eine gekaufte Wolle: Strickgarn Merino Soft, Lauflänge 55m/ 50g, Maschenprobe: 10cm x 10cm 14 MA und 18 Reihen. Gestrickt an 2 Abenden mit 15cm Breite (20 Maschen)  und 210cm. Dann einfach zusammen genäht. Also ist es ein Loop. Rückmeldung: "Oma ist der kuschelig!" 

Deine Spuren...

... Heute wäre mein 30. Hochzeitstag.

 Dies ist das letzte Foto unserer großen Liebe, die 36 Jahre dauerte.

 ❤️"Nun küsst euch doch mal", sagte die Frau, die uns an unserem letzten Urlaub an der Ostsee im Schnee fotografierte. Ich bin ihr sehr dankbar dafür. Sie war dort gerade zur Reha, da ihr Mann kurz vorher verstorben war. Da dachte ich noch, dass dies das schrecklichste ist was einem passieren kann, neben dem, dass das eigene Kind verstirbt.

 🙏 Ich danke auch von Herzen Chris Paul, für ihre wundervolle Arbeit. Mir hilft ihr Trauerkaleidoskop sehr, persönlich und auch in der Arbeit. So kann ich euch ihre Bücher und ihren Ansatz vom Trauerkaleidoskop wärmstens empfehlen. ( Werbung aus Überzeugung). Ihr hattet ja geschrieben, dass ihr euch für Trauerliteratur interessiert. 

🙏Ich danke ihr für die Übung Spuren, ---> Hier (klick), die ihr auf you tube und auf ihrer homepage findet, mit den anregenden Impulsfragen hat mir das wunderbar geholfen:

Du hast meine Sicht auf die Welt geprägt:

Ich habe diese Gewohnheiten von dir:

Mit dir habe ich zum ersten Mal erfahren:

Du hast mir gezeigt:

Von dir habe ich gelernt:

Wir beide zusammen haben etwas geschafft:

Ich bin dir körperlich ähnlich:

Ich bewege mich oder spreche wie du:

Du bist mir ein Vorbild für:

Du bedeutest mir:

 🙏Heute gehe ich zur Arbeit und helfe als Psychologin, 4 anderen Menschen, bzw. Paaren bei ihrer Trauer und mit dem Leben klar zu kommen. Das macht für mich an einem solchen Tag Sinn und läßt mich glücklich, zufrieden und dankbar sein.

Ich grüße euch und wünsche euch einen schönen Tag!

Selbstgesammelter Kräutertee

Immer wieder mal werde ich gefragt, wie ich meine Teemischungen zusammenstelle. Jedes Jahr ...

...sammle ich meine Kräuter für den Winter und mische mir meist 5 verschiedene Teemischungen. Ich achte immer darauf, dass ich entweder in meinem Garten sammle oder an Stellen wo keine Pestizide gespritzt sind. Neben den Teemischungen, habe ich auch immer noch einige einzelne Teesorten, für die ich Kräuter sammle, so wie Holunder, Brennessel, Pfefferminze, Melisse, Spitzwegerich, Salbei und andere. Aber meine Teemischungen, schreibe ich euch gerne mal auf. Dahinter ist immer eine Zahl, die steht für das Verhältnis, also z.B. 13 meint 13 gramm und wenn ich mehr anmenge dann nehme ich das entsprechend doppelt. 

 1. Husten und Erkältungstee 

Holunder 13, Königskerzenblüten 7, Mädessüß 2, Labkraut 17, Salbei 10, Apfelrinde 10, Lindenblüten 10

 2. Bauchteee ( für Magen und Darm) 

Beifuß 20, Ringelblüte 2, Schafgarbe 23

3. Blutreinigungstee ( für Niere und Blase)

Brennessel 24, Schachtelhalm 40, Orangenschale (bio) 15, Ringelblüten 3, Apfelrinde 3; 

4. Haustee

Melisse 4, Hagebutte 20, Pfefferminze 11, Holunder 20, Ringelblume 5, Apfelschalen 10, Orangenschale (bio) 10, Mohnblüten 5; 

6. Frauentee

Rotklee 10, Schafgarbe 10, Frauenmantel 10 , Rosenblütenblätter 2, Gänseblümchenblüten 2 

 Die Gläser stehen bei mir nicht im Licht, am Besten man nimmt auch dunkle Gläser. Die Mohnblüten, Orangenschalen, Apfelschalen sind auch für die Optik. Mein absoluter Renner ist der Haustee, davon mache ich immer zu wenig. :-) 

Seit meiner Jugendzeit beschäftige ich mich bereits mit Kräutern. Angeregt durch meiner Omas und meiner Mutter. Immer wieder besuchte ich über die Jahre verschiedene Veranstaltungen zu Kräutern, da man da nie auslernt. Eine Auswahl findet ihr  --> HIER unter dem Label: Naturheilkunde rund Kräuter. 

Angeregt für die Tees haben mich auch Rudi Beiser und Johanna Pfennighaus auf You tube.

 Bei Ruby Nagel könnte ihr euch anhören, wieso Selbstgemachter Kräutertee besser als Gekaufter ist. ---> HIER. Wie macht ihr das mit euren Kräutertees? Habt ihr noch Anregungen? Ich suche immer noch schöne Teedosen, die dunkel sind und oben ein Fenster haben. Eine habe ich davon, aber ich finde sie nirgendwo, falls ihr da einen Tip habt, gerne.

So falls ihr noch Fragen dazu habt, auch gerne. 

Wollige Verarbeitungsdienste in Deutschland

Zum Waschen für frische Vliese braucht man ja auch immer die entsprechende Zeit. Manchmal...

 

...möchte man ja am liebsten schon fertige Kardenbänder daraus haben um loszuspinnen. Dafür gibt es verschiedene Dienste, die Wolle waschen und Lohnkardieren. 

Eine sehr schöne Liste dieser wolligen Verarbeitungsdienste hat das SpinnNetzNordost ----> HIER (klick) zusammengetragen. Danke euch dafür!  Mit einer Spinngruppe waren wir mal in der Wollmühle Funke in der Uckermarck. ---> Hier (klick) im Blog habe ich davon berichtet,

 

Alles sehr beeindruckend! Habt eine gute Woche!

Poncho aus handgewebtem Schal

Aus meinem handgewebten Lieblingsschal (klick) wurde jetzt ein Poncho. So kann ich ihn öfter tragen...

 

... auch drinnen, wenn es mir an den Schultern mal kalt ist und auch draussen über Jacken und Mäntel. Der Schnitt ist ganz einfach, ihr kennt ihn vermutlich. Hier ist zu sehen, wie man aus Schals Ponchos machen kann, bzw. man kann auch einfach einzelne Stücke stricken und sie dann zusammennähen. Auch Reste lassen sich so gut verarbeiten. 

 

Dazu wurde aus einem Schal, bei dem ich die handgesponnene Wolle mit Indigo gefärbt hatte und dann mit Fallmaschen verstrickt ein Cowl. Einfach zusammengenäht und noch ein bisschen nachgesponnen und gestrickt. 

Das ist immer das schöne bei selbstgemachten Sachen. Wenn Wolle fehlt kann sie nachgesponnen werden. Dieses Jahr ist ein Jahr unter dem Motto Reduktion (auf das Wesentliche). Dazu gehört auch, dass ich Dinge die ich wenig oder garnicht trage entweder so verändere, dass ich sie trage oder ich verschenke sie. Wie ist das bei euch mit der Menge an Selbstgemachter Kleidung? Tragt ihr alle eure selbstgemachten Teile?